– 出版 –

ギターで奏でる　これぞ演歌　～ロマンチック編～　

角 圭司、平倉信行、田嶌道生、蓮見昭夫、清水義文、竹内
永和・編曲（CD,タブ譜付） 

商品番号：GG453 
税込価格　3,150円 (本体 3,000円) 

銀座の恋の物語、有楽町で逢いましょう、よこはまたそが
れ、ラブ・イズ・オーヴァー、ダンシング･オール･ナイト、東京ナ
イトクラブ、時には娼婦のように、北酒場、君恋し、さそり座
の女、つぐない、たそがれの銀座、星影のワルツ、夜霧よ今
夜もありがとう、ブルーライト・ヨコハマ、真赤な太陽 

数多い昭和のヒット曲の中から、「これぞ演歌！」と呼べる曲
を厳選、ギターソロのための効果的な編曲を施しました。懐
かしの曲の数々をぜひ弾いてみてください。タブ譜とアレンジ
ャー自身による模範演奏CD付き。

編曲楽譜

ファリャ：恋は魔術師［パントマイム，情景，きつね火の踊り，亡霊～恐怖の踊り，魔法の輪， 真夜中，火祭りの踊り］
（現代ギター2007年9月号から2008年3月号まで巻末に連載）

「魔笛」より序曲（A.モーツァルト）角圭司編　４G homa dream
「フィガロの結婚」序曲（A.モーツァルト）角圭司編　4G homa dream

音楽演奏家のカイロプラクティック入門　～痛みが和らぐセルフケア解説書　

2020年6月　ヨドバシドットコム健康本・健康法ランキング１位獲得！

著：角 圭司監修：高野哲知
（全国健康生活普及会・日本カイロプラクティック連合会講師）商品番号：C0073定価1500円＋税出版：クラブハウスーーーーーーーーーー

世界的ギタリストが伝授する「正しい演奏姿勢」
各方面から「痛みが消えた」「これで長く演奏できる」という声が！

なぜスポーツにあって、音楽にカイロがなかったのか？
こういうトレーニング本をギター、ピアノ、吹奏楽全般演奏者１２４０万人が待っていた！

音楽家は、背骨と骨盤が命！
全国音楽教室の「音楽カイロ」のバイブル登場！
小中高生、若者からシニアの全世代の演奏者、指導者、教室が知っておくべき「教本」です。（クラブハウスHPより）
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●目次
はじめに
第１章　姿勢が持っている潜在力を引き出そう
・世の中猫背人だらけ
・演奏姿勢は左右非対称
・楽器演奏者に出やすい症状と生活習慣病
・どの楽器演奏者にも良い音楽カイロ
・これが音楽カイロプラクティックだ！
・音楽カイロの内容
・背骨のＳ字（生理的弯曲）
・姿勢の違い
・背骨が歪むとこんな症状が出る！
・カイロで痩せることも出来る！

第２章　ウォーミングアップとクーリングダウンについて
・ウォーミングアップについて
・アジャストメントトレーニング
　　１．手首ぐるぐる
　　２．ストレッチ上肢
　　　　　①手首ストレッチ
　　　　　②肩・肩甲骨ストレッチ
　　　　　③肩・肩甲骨ストレッチ
　　　　　④腕の回旋ストレッチ
　　３．ストレッチ下肢
　　４．体幹回旋運動
　　５．肩甲骨まわし
　　６．腕まわし
　　７．スクワット〜深呼吸
・演奏としてのウォーミングアップ
・スケール
・アルペジオ
・３フィンガー用アルペジオ
・４フィンガー用アルペジオ
・クーリングダウンについて
・練習時間が少しの時はどうする？

第３章　ギターの演奏姿勢
・ギターの演奏姿勢について
・立ち姿勢
・座る姿勢
・【クラシックギター】ギターを構えた時の姿勢について
　　・ギターの構え〜正面&背面〜
　　・ギターの構え〜側面①足台を使用〜
　　・ギターの構え〜側面②ギター支持具を使用〜
　　・ギターの構え〜上半身の回旋の具合〜
　　・ギターの構え〜首の向き〜
　　・ギターの構え〜左腕、正面から〜
・左手指のグリップの仕方について
・左手指の拡張について
・右腕の回旋〜奏者の目線から〜
・【アコースティックギターの姿勢】
　　・アコースティックギターの構え〜正面〜
　　・人前で弾くときの身体全体の向き
　　・アコースティックギターの構え〜側面〜
　　・アコースティックギターの構え〜首の向き〜
　　・クラシックギターと共通する構えについて

第４章　カイロプラクティック運動
・カイロプラクティック運動をしよう
・ゴムバンドの巻き方〜腰〜
・バンドの巻き方〜肩〜
・骨盤を緩めよう
・背骨全体を緩めよう
・首の筋肉を緩めよう
・首と肩周りを緩めよう
・首の可動域を上げよう
・一瞬で肩が軽くなる
・肘を緩めよう
・手と指の筋肉を整えよう
・骨盤を調整しよう

第5章　音楽カイロプラクティックとは？（理論編）
・カイロプラクティックとの出会い
・整体とカイロって同じ？
・音楽教育としての音楽カイロプラクティック
・音楽とカイロプラクティックの融合
・手の故障でコップが持てなくなる
・演奏技術の見直し
・渡米して音楽院での勉強、卒業後の腰痛
・帰国後、カイロプラクティックと出会う

第６章　姿勢が持っている潜在力を引き出そう
・予防と根本
・健康・病気・・・未病
・老人病・成人病・生活習慣病
・世の中猫背人だらけ
・歪みやすい姿勢
・楽な姿勢は良い姿勢？
・身体は硬すぎても柔らかすぎてもよくない
・背骨と骨盤は大黒柱と土台
・神経の正常化をめざす
・症状が出るプロセス
・自覚症状を感じている人の割合
・音楽演奏者に現れやすい症状
　　・頚椎
　　・胸椎
　　・腰椎
　　・骨盤
・身体は連動している
・施術について
・食餌（栄養）について
・睡眠について
・歪みがなくなるとこんな良い事がある

第７章　　特別対談　角　圭司＆エアリィモモコ

音楽カイロ　ガイド他
あとがき